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14.01.2015

Fitness-Frühjahrsputz: Fit durch den Winter

Aus der Ausgabe MXL02/15:Nicht nur die Technik bedarf einer gründlichen Wartung und Pflege sowie der optimalen Vorbereitung auf die neue Saison, besonders auch die körperliche Fitness des Fahrers sollte den immer steigenden Anforderungen angepasst werden, damit man der Konkurrenz wieder eine kleines Stück voraus ist. Stellt unser Körper schließlich die Basis für den Erfolg dar.

Kraft, Ausdauer, Reaktionsvermögen und antizipierende Anlagen, sind die Parameter die es zu optimieren gilt und regelmäßig trainiert werden sollten. Vergleicht man aber den Aufwand, der mit der Technik betrieben wird, mit dem Aufwand den junge und ambitionierte Motorsportler für die eigene körperliche Fitness aufwenden, so wird man in sehr vielen Fällen ein extremes Ungleichgewicht feststellen.

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